Мотивуючи себе: цей трюк допомагає!
Мотивація подібна парковкам. Кожного разу, коли це потрібно в терміновому порядку, такого немає. Тоді внутрішній лінь замість, і ви стаєте господарем зволікань. Або не вірите в успіх проекту і демотивується з самого початку. Як добре, що ви можете зробити щось проти внутрішнього ублюдка і негативні думки. Мотивувати себе - це працює! Ми пояснюємо, яким трюком ви даєте собі удар в сідницях.
Мотивуйте себе? з принципом винагороди!
Ви говорите зараз: А? Нагородити мене? Це все! Tjajaaaa, що звучить банально, але подумайте про це. Коли ви останній винагородили себе за досягнення мети чи підзагалу? Я впевнений, що ви не спеціально. І там лежить собака вже похована. Тому що незалежно від того, чи це професійна чи приватна мета: ніщо не мотивує стільки, скільки винагороду. Подяка за всі зусилля, які ви робите? ви цього заслуговуєте!
І як я повинен винагороджувати себе?
Дуже важливо: Зафіксуйте нагороду перед своїм проектом - тільки якщо ви завжди маєте це на увазі, це мотивує вас. Зверніть увагу на таке:
- Будьте максимально конкретними
замість "Я ставлюся до чогось приємного"скажімо, скажімо "Я ставлюся до оздоровчого масажу" або замість цього "Я йду на вихідні" сказати дорогий "Я йду на Балтійське море на вихідні".
- Нагороджуйте себе вже за часткові цілі
Тому що досягнення великої мети часто займає трохи більше часу. Тому краще зосередитися на невеликих етапах. Якщо ви винагородите себе за малі проміжні цілі, ви не втратите мотивацію так швидко.
- Не будьте занадто шалені
Звичайно, вам не доведеться лікувати відпустку на Мальдівах, тому що ви мотивували себе піти в супермаркет і ходити по магазинах. Але не будьте так скупими з нагородою. Виберіть те, що ви дійсно чекаєте. Щось особливе.
- Тримайте нагороду
Тільки думайте про винагороду як за мотивацію, а потім не викупуйте її в кінці? Повна самообман і, безумовно, мотиваційна мотивація для вашого наступного проекту. Отже: однозначно ввести в дію. І якщо, з якоїсь причини, ваше бажання є нездійсненним, вибирайте подібну винагороду.
Самомотивація? Хіба мій бос дійсно не повинен мотивувати мене?
Коли справа доходить до завдань у роботі, ідеально ваш бос допоможе вам залишатися мотивованим. Але давайте просто зробимо миттєву перевірку реальності: Um ... він часто не робить! Тому найкраще мотивувати себе! Ви побачите? Завдяки принципу винагороди, у майбутньому ви будете підходити до своїх проектів і завдань з більшою цікавістю до дій, зосередитися на роботі і досягти своєї мети!
