Спагеті сквош: рецепти з духовки для душі

Звичайно, ти знаєш гарбуз з Хоккайдо, а також з кабачковим сквотом. Більшість з вас вже працювала на кухні. Але сквош-спагетті?

Немає проблем, якщо ви ніколи не чули про це. Адже існує більше 800 різних сортів гарбуза. Давайте познайомимо вас з новою зіркою на Pumpkin Heaven: сквош-спагетті!

Ви повинні знати про спагетті сквош

Спагетті сквош - це його овальної форми, довгастої форми і на його насичена жовта шкірка розпізнати, що іноді нагадує диню дикого. Правильно розміром гарбуза керувати ним до 2 кілограмів Вага.

Спочатку сквош спагетті походить з Азії. Трейдер із Японії відкрив його в Китаї і почав розмножуватися в 1930 році. У 1970-х роках гарбуз зробив стрибок до США, і сьогодні ми знаходимо його все частіше у відділі овочів супермаркету. Вона ще не є широко доступною в Німеччині, але якщо ви її коли-небудь знайдете, обов'язково постарайтеся. Тому що сквош дуже смачний? і надзвичайно універсальний.

Майже магічний: наш улюблений рецепт

Сквош спагетті зобов'язаний своєю назвою маленькому сюрпризу, який виявляється, як тільки гарбуз запечений або приготований: Його м'якоть виявилася в "спагетті", І навіть без цього ви дійсно повинні щось зробити для цього. Це дозволяє легко зачарувати одне з наших улюблених страв для падіння в мить ока.

Спагеті Сквош Рецепт:

Розділіть гарбуз, видаліть насіння, а потім помістіть дві половинки гарбуза, обрізану поверхню догори, на аркуші для випікання. Мікрохвильова піч (близько семи хвилин на найвищому рівні) працює, але ми віддаємо перевагу духовці.
Розкладіть гарбуз оливковою олією і поставте половину зубчика часнику і гілочки розмарину або чебрецю в половині гарбуза.
Залежно від товщини кабачка, випікайте при температурі 180 ° C протягом 30-40 хвилин, вийміть його з духовки, а потім здивуйтеся: якщо ви кілька разів подряпаєте м'якоть, ви відчуєте, що вона легко розчиняється і стає ідеальною маленькою. Форми спагетті.
Все, що вам потрібно зробити зараз - це спеції сквош-спагетті з сіллю і перцем і скибочку з свіжим пармезаном. Зернову суміш або кілька свіжих груш дають правому пеп.

Готовий - це ідеальне "блюдо для пасти"? які навіть можна з'їсти прямо з гарбуза.

Творчі рецепти сквош-спагетті для вас

Як тільки у вас вистачить цього чуда, ви скоро будете голодувати за смачні рецепти сквош-спагетті, де ви зможете скористатися особливістю цієї гарбуза. Ми можемо допомогти! Ми також пояснимо, що потрібно робити з гарбузом, і запам'ятайте рецепт гарбуза в духовці.

Фаршировані спагетті сквош

Чудова ідея, наприклад, Давид опублікував у своєму блозі "Schlaraffenwelt": "Перш за все: Шкода перетворити справді настільки здорову гарбуз на таку калорійну бомбу. Незважаючи на те, що виходить, Soulfood перший клас".

На додаток до спагеті сквош, вам потрібні бекон, кедрові горіхи, пармезан, кремове масло, зелена цибуля і кілька спецій. Весь рецепт для нього знаходиться в "Schlaraffenwelt". Існує також веганський пиріг спагетті bolognese: все без локшини? і без м'яса!

Спагеті сквош з авокадо

Для ще більш смачних рецептів для гарбузів спагетті, вам не потрібно шукати занадто довго. Ми виявили смачну ідею для спагеті сквош з авокадо на телевізорі Kochherden. Запечена з яйцем створює обід з низьким вмістом вуглеводів, настільки смачний, як навряд чи можна: сквош-спагетті з авокадо з запеченим яйцем

Каструлі та інше: Готуйте з кабачками та спагетті

Також чудова ідея рецепту: спагетті кабачка з кабачком з пармезаном. Цей смачний рецепт ми маємо в блозі "Хол (л) а кулінарна фея", відкритий Петрою. Вона готує каструлю як гарнір до курячого лимона, а також як серцевий основний курс, що робить спагетті сквош ще раз справді гарною фігурою.

У будь-якому випадку, рецепти спагеті сквош кишать смачними запіканками? досконалої душі для темного сезону.

Андреа з "Love Vegan Food" готує спагетті-кабачку з вегетаріанським сиром і в "Miss Wonderful World" є спагеті сквош і томатна запіканка.

Спагетті сквош з витягнутою яловичини

Якщо ви не хочете пропускати м'ясо, ви, напевно, з нетерпінням чекаєте смачного рецепту, який Соня опублікувала в своєму блозі "Amor & Kartoffelsack". З духовки з витягнутою яловичиною є сквош-спагетті.