Kayla Itines: Все про її бікіні тіло тренування

"Коли я був молодим, я не знав, що я хотів стати, я завжди хотів допомогти людям". В даний час інструктор з фітнесу Kayla Itsines (вимовляється так, як ви це ставите) допомагає мільйонам жінок з її 12-тижневим бікіні. До і після фото з 3 мільйонів послідовників на Instagram говорять самі за себе. Як австралійці зробили це від простого особистого тренера до світової сенсації в Instagram?

Kayla Itsines: тренування для всіх проблемних областей

Завдяки своїй роботі в якості персонального тренера, Kayla Itsines швидко зрозуміла, що її клієнти завжди мають однакові цілі навчання. "Я хочу тверді, навчені руки" або "Я хочу хороший плоский і м'язовий живіт".

Тільки: методи навчання, які Інасін навчила під час навчання в Австралійському інституті фітнесу, не дали бажаних результатів. "Тому я розробив власні тренування та кардіотренування, а також спеціальний план харчування", - пояснює вона.

Незабаром після цього, компанія «Тіні Тіні», створена компанією «Ітіне», була заснована з метою допомогти жінкам перетворити певні проблемні зони на зони відчуття гарної атмосфери. На Facebook і Instagram вона застосовує свій метод навчання - з вирішальним успіхом.

Тренажери Кайла-Ітінес: короткі і солодкі

Прокачуючи через 28 хвилин три рази на тиждень і харчуючись здоровою, це - за керівництвом тіла бікіні по Kayla Itsines. Він містить кардіо-вправи і спеціально адаптований план харчування, який слід суворо дотримуватися. Очевидно, що керівництво не про втрату ваги або про нарощування м'язової маси, а про особливий погляд, який Hisines ілюструє на своєму обліковому записі Instagram.

Сексуальна пральна дошка, тугі руки, тонкі стегна є причиною того, що тренування поширюється як лісова пожежа по всьому світу і тепер стала культом фітнесу з власною "армією Кайла".

"Фітнес - це моя пристрасть, і я тепер можу допомогти жінкам у всьому світі щодня і надихати їх на те, щоб отримати максимум від себе", - говорить Кайла про свій успіх.

Чи тренується тіло бікіні?

Звичайно, щоб запропонувати жінкам продукт, який вони дійсно хочуть, це, звичайно, розумно. І тому також вдалий. Досі 12-тижнева програма була завантажена мільйон разів. Але ми не повністю забираємо у підприємливого підприємця «фітнес-самарянин».

зробила свій обліковий запис Instagram візуальною платформою її #KaylaArmy. Дозволяє говорити до і після selfies - звичайно завжди "swashbuckled". Наявність власного продукту, перевіреного на придатність мільйонів жінок і беручи selfie, є найкращим маркетингом, який існує сьогодні.

Щоб дізнатися тренування, "приманка" Itine зацікавила жінок з безкоштовним 7-денним керівництвом для тіла бікіні. Ваш 12-тижневий гід бікіні коштує трохи менше 63.00 євро. А оскільки нічого не обійшлося без розумної дієти, вона приносить їй «Керівництво по рецептурі тіла Бікіні» з 35 рецептами ще на 63,00 євро жінці. Для вірних послідовників існує навіть світова екскурсія по таборі. На вас і вас з поп-зіркою фітнес-індустрії. Чинг, чинг!

Чи варто глибоке зчеплення в гаманці? Давайте поговоримо про найкращі фотографії до і після ...

@hajnipal використовує мої гіди, але це не головна причина, чому я завантажив цю фотографію. Я хочу показати дівчатам, що не все може бути досягнуто за кілька тижнів. Іноді потрапляють місяці і навіть роки, щоб дістатися туди, де ви хочете бути. Це ідеальний приклад того, на що я стою .... важка робота і відданість справі! Я так пишаюся @hajnipal та її подорож протягом останніх 3 років! Вона дивовижна

Fifth Harmony - All In My Head (Flex) ft. Fetty Wap (Може 2024).