несподівана удача
Масаж стимулює кровообіг, що робить нас радісно рожевими
Там він, зима, і згинає наші спини. Холодний вітер свистить у комір, і ми стягуємо свої голови, як черепаха. Не дивно, що наші м'язи напружені, ми ростемо похмуро і довго для затишних, благополучних місць для відпочинку. Час для масажу! Тому що масажі не тільки знімають напругу і блокування. Дослідження показують, що вони зміцнюють імунну систему, забезпечують глибокий сон і іноді навіть полегшують біль, тому що вони вивільняють опіатоподібні речовини. Крім того, вони знижують гормони стресу в крові і заспокоюють мозкові хвилі - знижується серцебиття і кров'яний тиск, дихання стає глибшим, ми можемо відпустити і зарядити батареї. Масажі - це тільки насолоду від душі та тіла. "Завдяки тісному зв'язку шкіри з психікою, нервовою і імунною системами, масажі також можуть допомогти при захворюваннях шкіри", - говорить дерматолог і психолог професор Уве Джилер, виконуючий обов'язки директора психосоматичної університетської лікарні Гіссен.
"Погладжування активує нейротрансмітери, які призводять до помітних змін". І це працює з здоровою шкірою. Так що якщо свічки на підвіконні і великі ванни проти зимового блюзу більше не допомагають, то нехай вас балує один з нових масажів професіоналів. Альтернатива: Вони масажують і розпушують плечі, спину, ноги, руки і напругу в обличчі за допомогою цілеспрямованих ручок.
П'ять кроків до свіжого кольору обличчя
"Зелена наука" для лікування шкіри від Aveda призначена для омолодження обличчя і працює з доглядом фітохімічних речовин, від екстракту кактусів до арганової олії. Серцем лікування є так звана п'ятифазна масажна техніка, в якій в шкіру вбудовується живильна маска. Усі методики масажу мають різні ефекти: іноді розслабляються, іноді підвищують лімфатичний потік, іноді циркуляцію обличчя, шиї, декольте, а іноді вони стимулюють енергетичні канали, так звані меридіани, натискаючи конкретні акупрессурні точки. Нарешті, масаж сполучної тканини, при якому шкіра піднімається, прокочується і згладжується. Результат: виразно гладкий і твердий колір обличчя.
Підходить для: Догляд за обличчям для всіх жінок, які хочуть виглядати свіжою.
вартість: 85 євро (за 60 хвилин).
адреси: Салони Aveda і спа, z. B. Aveda Lifestyle Salon & Spa, Берлін; "Hair by Hentschel", Лейпциг; "Pure GmbH", Базель, Швейцарія; "Marc & Arnold" Люцерн, Швейцарія.
Ручки шаманів
Чисте розслаблення! Ароматичні масла живлять шкіру і балують почуття
Масаж Aponi Butterfly від Christian De May походить від традиції індійських шаманів і призначений для приведення тіла і розуму в гармонію і нову енергію з поєднанням активного і пасивного розслаблення. Вона починається з рухів метеликів у ритмі дихання: масажист піднімає руки, як ніби летить, і знову опускає їх, ведучи їх назад і вперед - доки не настане певна невагомість. Все це повторюється, сидячи. Потім лягаєш на спину: вібрації, невеликі повороти і розтягування рук і ніг для подальшого зниження м'язового тонусу. Далі йдуть так звані "сенсорні і рухомі" техніки шамана: ніжний дотик і вибірковий тиск чергуються. Щоб довести енергію до потоку, масажуйте вздовж меридіанів, а потім знову імітуйте політ метеликів.
Підходить для: всі, хто страждає від напруги і вагітних жінок.
вартість: від 70 до 120 євро (від 60 до 90 хвилин).
адреси: пропонуються косметологами, натуропатами та фізіотерапевтами, а також у готелях (наприклад, Sport-Hotel Alpenrose, Maurach, Австрія). Інформація на сайті www.indian-balance.com.
Масаж з дорогоцінних каменів
Зарядіть батареї! Догляд за обличчям з нефритовим стилусом звільняє від стресу
Лікування схоже на класичний масаж: кругові рухи, погладжування, потягування, тремтіння, вібрація, замішування, натискання або постукування - за винятком того, що обличчя і тіло не обробляються руками, а з дорогоцінними каменями, круглими полірованими каменями або гладкими грубими каменями. Особливо приємно: масажі з дорогоцінними каменями, які згортаються з різним тиском над щільними частинами тіла. Кожному мінералу присвоюється інша властивість, яка повинна бути передана організму. Так гірський кришталь вважається охолодженням і освіженням, нефрит як розслабляючий, а яшма стимулює кровообіг. Деякі косметологи або терапевти розміщують дорогоцінні камені на певних чакрах (енергетичних центрах), таких як чакра чола, і залишають їх там протягом усього лікування.Бурштинова (викопна смола) і теплий масаж бурштинової олії призначені для збільшення кровообігу і, насамперед, для полегшення суглобів.
Підходить для: Догляд за обличчям і тілом для тих, хто хоче зняти напругу і вірити в цілющу силу каменів.
вартість: близько 30 євро (30 хвилин) до 110 євро.
адреси: Косметологи, курорти, інститути краси, натуропати. Можливе лікування бурштином. Б. в готелі бурштину в Селлін по скаргах. Інформація: www.hotel-bernstein.de; Масажі з гірським кришталем або рожевим кварцом z. У Landhaus Stricker на Sylt, www.landhaus-stricker.de; Догляд за обличчям, в якому зона очей масажується олівцями з нефритовим стилем, доступна в Центрі біології шкіри Гамбурга (www.sbc-hamburg.de) і в окремих парфумеріях (інформація: тел. 072 21/39 99 03, від німецької наземної мережі). 3,9 центів / хв.).
Індивідуальний масаж
Приємно і легко! Масаж рук розслабляється і доглядає одночасно
У так званому масажному настрої ви визначаєте, куди йде подорож. Скажіть своєму масажисту, що ви відчуваєте, і в залежності від вашого настрою, вона торкнеться вас дитиною рукавички або пройти через них енергійно. Кожен, хто втомився, піддається напрузі, який божевільний, обережно збитий. Ручки більш класичні, але в залежності від тренування терапевта встановлюються акупресура або розтягування.
Підходить для: будь-який, щоб вимкнути або зарядити.
вартість: 75 євро (55 хвилин).
адреси: м Наприклад, "Calm-the Yoga Spa", Гамбург, www.calm-hamburg.de, "Масаж Aveda Mood" з маслами Aveda, Мюнхен, www.santa-margarita.de.
Розслабте плечі в ритмі
"Haki stretch & relax" (HaKi = абревіатура австрійського терапевта Харальда Кітца і японська для Ha = sun, Ki = енергія, тобто "сонячна енергія") була спеціально розроблена для людей з високим рівнем тяжкості, які страждають від напруги в шиї і спині. Масаж повинен розслабити плечі і очистити голову від нових ідей. Їх винахідник Харальд Кітц, який також є музикантом, хоче привести в рух все тіло. Навіть хвилі і гойдаючі рухи, розтягування і ніжний тиск, щоб привести м'язову і нервову систему в гармонію і заклинило енергію до міхура. Масаж ніг завершує лікування.
Підходить для: всі ті, у кого стрес на шиї або хто страждає від болю в голові і плечах завдяки сидінню за комп'ютером годинами. Так як голова масажується з маслом, а не планування призначення відразу після цього.
вартість: 69 євро (50 хвилин).
адреси: У Німеччині метод в даний час пропонується виключно в "Vital Spa" готелю Göttingen "Freizeit In" (www.hotel-freizeit-in.de). Інформація про масаж Хакі в Австрії, Швейцарії та Південному Тіролі.
Гарячі холодні гострі відчуття
Під час дрімання на масажному столі тиск м'яко застосовується до ритму дихання. Потім слід ретельно розтерти освіжаючими лусочками скраб вздовж хребта. Результат: супер гладка шкіра. Слідує масаж у вигнутих лініях з теплим імбирним медом. Коли ви торкаєтеся охолоджуючої палички, ви мимоволі лебідка - і приємний холод пробігає по вашому хребту. У наступному лікуванні обличчя знову грають з температурою: охолоджуючий очищаючий гель супроводжується теплим скрабом. Як маска малює в бамбукових листках, шкіра голови м'яко масажується. Застосування регенеруючого морозива припиняє лікування.
Підходить для: Тіло і догляд за тілом для тих, хто хоче вимкнути за допомогою дивовижних стимулів.
вартість: 190 євро (дві години).
адреси: Виключно в спа-центрі Kenzo, Labullekenzo, 1, Rue du Pont Neuf, Париж, Франція, www.labullekenzo.com (запишіться на прийом за місяць). Незвичайні масажі, з пір'ям, шкурами, оксамитом або шовком, доступні в "Spuer-Bar" у Float-Berlin: www.spuer-bar.de. Масажі з ароматичними храмами з теплим маслом і спеціями (східна церемонія) під www.sothys.de, з теплими трав'яними мішками під www.parkschloesschen.de або з мінеральними храмами з кристалів солі та листям водоростей (від Mémoire oceane) на www.thalgo.de. Поради для масажу гарячим камінням: www.therapeuten.de/therapien/hot_stone_massage.htm.
Всмоктуючий масаж для зневоднення
Затримку води в організмі допомагає детоксикаційний масаж. Для цього дві скляні присоски поміщають на злегка змазану шкіру, потім масажистка ритмічно рухається по меридіанах шиї, плечей, спини, живота і ніг. Шкіра всмоктується обережно, як у стаканчиках. Це стимулює кровообіг і метаболізм клітин навіть у більш глибоких шарах тканини, лімфа може краще протікати. Тоді ви відчуваєте себе дуже спокійно і насправді легше.
Підходить для: Лікування тіла для тих, хто хоче підвищити обмін речовин і зарядити батареї.
вартість: 79 євро (50 хвилин).
адреси: Оздоровчий центр "Lanserhof", Ланс поблизу Інсбрука, Австрія, www.lanserhof.at (доступний тільки як частина програми з дезактивації "Sensual Detox"). Лікування присоском пропонують немедичні лікарі. Додаткова порада: лімфатичний дренаж за д-р мед.Воддер (в косметологах і натуропатах) працює так само добре.
