Полюс танцю: 6 причин для фітнесу
Ви завжди хотіли танцювати настільки сексуально і злісно, і виглядати спортивними, як зварювальник Олександра? Оуенс в? Flashdance ?? Немає проблем з модним фітнес-трендами Pole Dance! Танець на полюсі давно скинув свій брудний образ і зарекомендував себе як складний тренування повного тіла. 6 причин, чому ви повинні спробувати цю тренування.
Кожен може робити танець полюсів!
Дівчата, отримуйте свої високі каблуки, гарячі штани і майку - тепер прийшов час танцювати на полюсі! Не має значення, якщо ви товстий, тонкий, старий або молодий. Більше імпульсу та задоволення в житті є достатньою причиною.
Вам не потрібні спеціальні знання для танців на поляках. Ви поступово вивчаєте найважливіші рухи у керованому курсі.
Однак у разі проблем зі спиною або суглобами лікар повинен уточнити, чи підходить тренування.
Другий полюс танцю: "4-в-1 тренування"
Божевілля! Pole Dancing поєднує в собі йогу, пілатес, TRX і інтервальний тренінг в одній тренуванні. Це тренує вашу силу, витривалість і гнучкість у високій інтенсивності.
3. Він ефективний і веселий!
Тренувальний тренд пропонує більше 300 різних фігур, які навчаються з власною вагою тіла. Особливо заявляються м'язи рук, плечей, черевної порожнини, спини, сідниць і м'язів ніг. Велика різниця порівнянних функціональних тренінгів, таких як TRX або Freeletics: Ви маєте набагато більше задоволення від Pole Dance!
4. З імпульсом до фігури мрії?
Тренування суміш кардіо-і силових тренувань горить до 800 калорій і більше на годину. Нелюбимі ручки любові виглядають досить старими!
5. Зберігайте гнучкість - навіть у ліжку
Якщо ви не відчуваєте себе задумливою студією, і ви вже знаєте багато ходів, ви можете купити полюс танець і продовжити роботу над своєю силою та гнучкістю вдома - бажано перед вашим коханим. Це відразу ж нагріває любовне життя. Я обіцяю!
6. Більше самовпевненості через нове відчуття тіла
Кілька фунтів менше і сексуальний погляд приємний і хороший. Але що це за нас робить, якщо ми не маємо харизми і впевненості в собі, щоб показати себе?
Pole Dance вчить вас рухати своє тіло контрольованим чином з силою і гнучкістю. Тільки таким чином можна створювати фігури на полюсі. Це створює зовсім нове відчуття тіла. І якщо ви почуваєтеся краще, у вас також є більше свідомості про себе.
