Тиждень вагітності 20 (SSW 20) - Половина!

Так дитина розвивається в 20-му тижні вагітності

Гірський фестиваль! Тільки 20 тижнів вагітності, тоді настав час! До 20-го тижня вагітності закінчився п'ятий місяць вагітності.

Ваша дитина зараз25 сантиметрів (від голови до ніг) великий і важить навколо250 грам, При ультразвукових дослідженнях стегнова довжинаТобто довжина стегнової кістки вимірюється для визначення розміру, ваги і стадії розвитку. У SSW 20 вона лежить приблизно 31 міліметр.

Голова ненародженої дитини вже має діаметр п'ять сантиметрів, а мозок швидко розвивається: PУ хвилину формуються 200 000 нових клітин мозку! Remmidemmi вже в потрібному місці у вашому шлунку, дитина б'є сальто, бореться, грає своїми руками, ногами і пуповиною. Хоча у плода ще залишилися повіки закриті, але вже реагує на зовнішні подразники і можеяскравий і темний відрізняються. Коли засліплений, він навіть тримає руки над очима.

З 20-го тижня вагітності теж повільноЖировий шар під шкірою Вашої дитини. Основною метою цього є стабілізація температури тіла після народження і створення невеликої подушки. Адже народження також коштує багато сил!

Календар вагітності: Це відбувається в SSW 20 у вашому тілі

Ви помітили, що ви щось отримуєте страждає задишкою і вам доводиться частіше ходити у ванну? Через ваше тіло відповідає не тільки велика кількість крові, але й матка, яка займає більше місця у вашій черевній порожнині кожному ЗСЗ і майже досягає пупка. Вона буде рости приблизно на сантиметр на тиждень, поки вона не народиться. Наслідком цього є: Вашим органам потрібно звільнити місце і не тільки штовхати вниз до сечового міхура, а й до легенів. На щастя, це знову змінюється: якщо живіт занурюється в останні тижні вагітності, ви також отримуєте краще повітря. Посилюються сечовипускання На жаль, ви залишитеся до кінця вагітності.

Твій шлунок стає важким зараз і тоді? Це можуть бути і перші болі в практиціБрекстон Хікс називати його. Але не хвилюйтеся: виконуйте працю нешкідливийале для вашої матки важлива підготовка до підготовки до народження. Але не хвилюйтеся, якщо ви нічого не відчуваєте, це роблять багато вагітних жінок. Вагітність цілком унікальна.

важливо: До тих пір, поки ваш шлунок стає жорстким через нерегулярні проміжки часу і протягом короткого періоду часу, нема чого турбувати. Хоча ногами Біль або кровотеча Будь ласка, негайно повідомте лікаря.

20-й тиждень: Біль у спині і що ви можете зробити з нею

Навіть назад відзначає тим часом що матка за SSW стає більше, збільшення ваги Через збільшення кількості навколоплідних вод, ваги дитини, зростаючої грудей, кількості крові в організмі і зберігається води, є кілограми для носіння.

До кінця вагітності, збільшення ваги поділяється так:

матка важить близько кілограма
плацента близько 500 грамів
амніотичної рідини кілограм
Зростання груди 500 грам
збільшений кровотворення близько двох кілограмів
затримка рідини близько трьох кілограмів
резерви матері близько двох кілограмів
дитина незадовго до народження: від 3000 до 3500 грамів

Крім того, поза тіла часто змінюється внаслідок розміру живота.

Час робити добро для своєї спини!

Ідеальна вправа йоги під час вагітності: корова-кішка. Ви йдете на четвереньки і робите почергово спочатку горб, а потім повний порожнистий хрест. Зробіть вправу гарною і повільною з протікаючими переходами! Важливо: При видихування хрест вгору, підборіддя до грудей ... (Увага: не перебільшуйте, повинні залишатися зручними для спини, шиї і спини). При вдиханні опустіть грудну клітку, витягніть лопатки назад під час підйому голови. Застереження: Не робіть надто великого порожнього хреста.
Тепла ванна хороша! Але на це слід звернути увагу: не дуже жарко і не дуже довго! Ідеальною є температура води близько 38 градусів, занадто гарячі ванни можуть збільшити ризик передчасних пологів. Ванна не більше 15 хвилин і краще взяти з собою склянку води до ванної кімнати. І: будьте обережні, коли входите і виходите!
Масаж нижньої частини спини:Лежте зручно на боці. Якщо у вас вже є подушка для годування, ви можете помістити його між ніг, що знімає хребет. Можливо, майбутній тато хоче масажувати м'язи на боці хребта. Але є також масажі, особливо для мам ("мама-бути"), які пропонують професійних масажистів.
Теплий Kirschkernkissen Зменшує напругу. Нагріти при температурі близько 150 градусів протягом п'яти хвилин у мікрохвильовій печі або в духовці і не нагрівати над поперековим відділом хребта.

Знов вийдіть з повсякденного життя! Подорожі під час вагітності

Другий триместр (14-26 тижнів) для більшості вагітних жінок Ступінь відчуття триместр: Початкові скарги зникли і шлунок не такий великий, що виснажує. Багато подружжя використовують цей час, щоб відправитися в кінотеатр, поспілкуватися з друзями або зробити спа-центр перед тим, як починається цікавий час з дитиною.

також піти в цей час з багатьма майбутніми батьками високо в курсі. Тут ви знову можете насолоджуватися спільністю занурення від повсякденного життяякщо у вас ще немає дітей для догляду. З медичної точки зору нічого не трапиться з поїздкою, звичайно, припускаючи, що ваша вагітність проходить безперебійно.

Але що вам слід уникати:

екзотичні місця відпочинку з поганими гігієнічними умовами та поганою медичною допомогою
малярійний
Польоти на великі відстані через ризик тромбозу

важливо: Деякі авіакомпанії Не приймайте вагітних з 28-го тижня вагітності, з іншими можна літати до 34-го або навіть 36-го тижня вагітності. Запитайте перед тим, як забронювати з авіакомпанією, також про те, чи ви один сертифікат гінекологом або акушеркою. У деяких країнах існують також спеціальні вимоги до вступників для вагітних.

Ви хотіли б обмінятися з іншими майбутніми мамами? Потім перегляньте нашу спільноту ChroniquesDuVasteMonde!