Розслабтеся вдома
Солодкий скраб
Ніжні пілінг з сіллю і цукром згладжують шкіру
Наша шкіра в даний час веде тіньове існування під товстими вовняними кофтами та штанами з твіду, реагуючи злегка роздратованими. І зміна між перегрітими приміщеннями і прохолодним зовнішнім кліматом поглинає вологу і висихає.
Непогано, так що спочатку треба турбуватися про грубі проблемні зони: шкірні лусочки на руках і ногах обережно вирішуються скрабом. Наприклад, з м'якими скрабами для душу, які містять коричневий цукор і запах цитрусових і спецій (наприклад, "Sweet Sensation" від Rituals, "Crystal Glow Sugar Rub" від Estée Lauder, "Sweet Sugar Body Scrub" Рубінштейна). Альтернатива: груба сіль з Мертвого моря або бруд, збагачений ефірними маслами, такими як грейпфрут або імбир (наприклад, "Origins Salt Rub", "Sea Mud Scrub" від Erno Laszlo). Сіль і цукор добре розгладжуються і вносять багато вологи назад у шкіру. Ті, хто дуже чутливий, повинні краще брати скраб без аромату (наприклад, з РК). Або використовуйте шовкову рукавичку (у магазині здорової їжі). На відміну від цього, міцна шкіра може переносити пілінг-масаж з мочалковою або сизалевою рукавичкою, що підвищує кровообіг. Завжди починайте з ніг, а потім масажуйте круговими рухами до серця. Потім душ як звичайно або потрапити в ванну.
Освіжаюча ванна
Навіть боги полюбили вербену (вербену, французьку вервейн) - це було римське слово для алтарних рослин для очищення духу. Сьогодні його цитрусовий аромат у ванні забезпечує приємну свіжість. Крім того, вербена повинна посилити кровообіг. Ви можете придбати його в саше («Заспокійлива ванна», вербена »L'Occitane) - або просто покладіть жменьку сухої вербени (з аптеки), листя базиліка і морську сіль у тканину хустку, зав'яжіть її і повісіть у вхідну ванну воду. Альтернатива: готові душові або ванні масла з трояндою, лавандою або ваніллю, які зміцнюють, розслабляються або гармонізують (наприклад, від Клер Фішер, Веледа, фармацевт). На густих піноподібних горах і дуже гарячій воді краще обходитися без - обидва додатково висушують пошкоджену шкіру.
Масаж натурального масла
Ароматизатор для всіх сенсів
Після ванни або душу, ароматне масло для тіла найкраще поглинається ще вологою шкірою. Власні жири деградують теплою водою. Олія жожоба, обліпиха або мигдалю треба масажувати трохи більш енергійно, але вони нададуть тілу сильний стимулюючий підйом (наприклад, "масло обліпихи" від Weleda, "Прикрашаюча композиція" від Aveda). Чуттєвість - це те, коли ви погладжуєте шкіру ніжним рожевим ароматом, який має заспокійливий і балансуючий ефект (наприклад, "Рожеве масло" Клер Фішер, "Рожевий бальзам" доктора Хаушка). Або ви занурюєтеся в тонкий, ароматичний спрей так званих сухих масел, які рухаються дуже швидко (наприклад, "Huile Sèche Adoucissant" Décleor, "Huile Sèche Relaxante" від Payot).
