Розділення: Як мені це сказати?
ChroniquesDuVasteMonde.com: "Я розлучаюся!" Чи може це бути самотньою річчю, чи слід залучати партнера з першого сумніву?
Hans Jellouschek: Звичайно, не з першого сумніву. Але коли сепарація стає серйозною проблемою, ви повинні дати своєму партнерові справедливу можливість відповісти так, щоб вона не вийшла з блакитного, як блискавка.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Але чоловіки часто придушують проблеми, навіть якщо жінка намагається говорити про це. А потім діяти так, ніби розпад прийшов раптово.
Ганс Джелоушек: Так, чоловіки, як правило, ігнорують сигнали свого партнера. З іншого боку, багато жінок ухиляються від справжнього протистояння. У них виникає стільки невдоволення, поки одного дня вони не вирішать: «Все закінчилося». Було б добре, якщо б вони зрозуміли вчасно: «Якщо це продовжиться, я відділюся». Часто чоловікам потрібний цей вибух, щоб зрозуміти тяжкість ситуації. І тоді ви готові працювати на себе і на відносини. Звичайно, це не повинно стати рутиною: якщо відносини не змінюються постійно після такого сильного сигналу, розпад може бути правильним кроком.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Той, хто залишає травму. Він відчуває себе винним. Правильно?
Ганс Джелоушек: Тема розлуки має бути вирішена після довших відносин, перш ніж я її виконую. Інакше дивно, що інша людина реагує непередбачувано? і має право, якщо я винен і боюся його реакції. Однак, коли я прийшов до серйозних розбіжностей і дійшов висновку, що я повинен розлучитися, бо в іншому випадку я впаду на другий план, можу сказати, що кращої альтернативи не було. Життя не стосується інших. Мені це шкода, але я не повинен відчувати себе винним у цьому.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Але ми в основному це робимо. З реченнями типу "Ви зруйнували моє життя!" або "Я ніколи більше не буду щасливий без тебе!" ми боїмося.
Ганс Джеллушек: Це просто перебільшення, які не слід плутати. Якщо відносини дійсно є тільки руйнівними і не можуть бути спрямовані на конструктивний шлях, краще для всіх, хто бере участь, включаючи дітей, розчинити їх. Нанесення болю іншим не є синонімом "руйнування". Кожна людина має можливість пережити поділ і використовувати її як можливість.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Чи можете ви підготуватися до інтерв'ю розділення?
Ганс Джелоушек: Відступники неминуче відчуватимуть напади, але я повинен усвідомити ставлення, яке не принижує інших: я не можу підірвати його, щоб зміцнити свою позицію. Натомість я повинен говорити про мене, про мою рішучість, мої причини. Отже, надсилайте "я повідомлення" і уникайте безглуздих ескалацій.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Чи існують типові моделі чоловічих реакцій до розпаду?
Ханс Джеллушек: Деякі чоловіки роблять покерне обличчя і витісняють біль. Але часто вони також, на диво для партнера, разом ламаються. Розбіжність у почуттях, виявлених до і після поділу, більша у чоловіків, ніж у жінок: у свідомості чоловіків відносини часто частіше виникають на задньому плані. Проте іноді вони більш залежні від неї, ніж жінки, соціальна мережа яких набагато сильніша. Ось чому рівень тих, хто після розпаду робить себе чи іншим насильство набагато вище серед чоловіків, ніж серед жінок.
ChroniquesDuVasteMonde.com: А якщо я боюся, що мій партнер стане насильницьким?
Ганс Джеллушек: Якщо цей страх дійсно дає причину, зникаючі повинні вживати захисні заходи: наприклад, тимчасово переїхати до родичів або друзів або відвідати притулок для жінок.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Як ви звільнилися від когось, хто не волонтер? Він наполягає: "Я знаю, що ти все ще любиш мене!"
Ганс Джелоушек: Мабуть, є сенс подумати на мить: якщо відносини настільки важливі для іншої людини, що він реагує таким чином? Можливо, не було б спільного шляху? Якщо є ще надія, я можу встановити умови, за яких я готовий йти вперед, наприклад, йти в інтенсивну терапію пари один з одним, щоб встановити відносини на новій основі. Але коли я впевнений, що відносини закінчилися для мене, немає нічого, крім останнього кроку до іншого.
Теолог, психотерапевт і автор Ханс Єльошук, 64, живе і працює біля Тюбінгена.Книги від нього: "Відносини і чари" (19,90 євро, Креуз Верлаг) і "Чому ви мені це зробили? Невірність як шанс" (8,90 євро, Пайпер) та інші.
