Секс і менопауза: так змінюється бажання
ChroniquesDuVasteMonde.com: Пані фон Сюдов, як одна з небагатьох вчених-жінок, вивчала менопаузу з психологічної точки зору. Скільки жінок має проблеми в цей час?
Кірстен фон Сидов: Це зовсім інше. Третина жінок відчуває невеликий дискомфорт. Інша третина іноді має проблеми. Останній третій страждає від типових скарг на менопаузу, наприклад, припливи і перепади настрою.
Як ви можете допомогти цим жінкам, щоб вони не втратили задоволення від сексу?
Це часто жінки, які зараз дуже обтяжені, наприклад, хворобою або професійними проблемами, або пережили багато стресів у своєму житті. Деякі з них, можливо, були фізично і психічно нестабільні раніше. Навіть жінки, які не зустріли свого бажання мати дітей, до того часу відчувають менопаузу як хворобливу ділянку.
У цих випадках не можна дивитися на сексуальність окремо від інших. Тому проблеми слід вирішувати цілісно. Якщо недостатньо поговорити з другом або партнером, психотерапія або група підтримки може бути корисною.
Що вам радять жінки, які лише зрідка страждають від симптомів менопаузи. Чи повинні ви утримуватися від сексу в гірших фазах?
Кожна жінка має вирішити це для себе. Але якщо жінка не відчуває себе добре, вона гаряча і холодна, то вона, ймовірно, не хоче сексу. Для деяких секс більше не фокус і ніжність більш важливі. Для всіх: не нарощуйте тиск. Тільки свіжо закохані займаються сексом так часто, як це часто зображується в засобах масової інформації.
Хіба це не робить мого партнера невпевненим, коли я відчуваю себе таким чином? Як найкраще віднести свої побажання до свого партнера?
Багато жінок забувають, що чоловіки теж змінюються. Якщо у партнера приблизно того ж віку, йому навіть доведеться боротися з першою еректильною дисфункцією. Ті, хто не говорить, відкрито швидко нарощують непорозуміння. Чоловіки роздратовані, тому що вони сумніваються в своїх здібностях, і жінки не можуть відчувати себе бажаними.
Тепер стосунки необхідно знову вивчити. Позиція "він-знає-що-я-хочу" більше не працює. Але це також шанс звернутися до того, що мені подобається, чого хочу і чого не хочу.
Секс не повинен бути гіршим, незважаючи на симптоми менопаузи?
Сексуальна збудливість і здатність до оргазму взагалі не змінюються у жінок. Однак у багатьох є проблема «сухої оболонки». Сексуальний секс може бути болючим. Це не може бути помічено до менопаузи, тому що у молодих жінок піхву завжди трохи вологі. Жінки-менопаузи повинні займатися сексом тільки тоді, коли вони збуджені.
Чи є сенс звернутися до лікаря за порадою?
Безумовно. Мало хто сміє поговорити зі своїм лікарем з приводу менопаузальних сексуальних проблем. Але я також вважаю, що так само важливо поговорити з іншими жінками. Хто обмінюється, розуміє, що він дуже схожий на інші, і тим самим звільняється. Важливо також сказати партнеру, що відчуває себе добре під час сексу, а що ні.
Психотерапевт Кірстен фон Сидов
Особі:
Кірстен фон Сидов викладає в якості замісного професора клінічної психології в університеті Гамбурга і має практику психотерапії в Гамбурзі. Серед іншого вона досліджувала жіночу сексуальність у середньому і старшому віці і написала книгу "Прагнення до любові серед людей похилого віку" (Ernst Reinhard Verlag Munich Basel).
