Вода на сніданок? Модель Victoria's Secret дає небезпечні поради для харчування
Два літри води вранці є важким тренуванням
Хоча один з наших рулонів маже на сніданок або готує кашу, секретна модель Вікторії Бріджит Малкольм переслідує дуже різні цілі вранці. "Перш за все, я п'ю два літри води, звичка, яка потребувала тренування - але це окупається", - пише австралійка у своєму блозі про свої звички харчування.
Але це ще не все, адже після цього водного достатку є справжній сніданок у вигляді дуже особливих білкових напоїв: "Я одержимий цим струсом, і я люблю кожен інгредієнт в ньому. (...) Коли я вдома, якщо я додам банан і мигдальне молоко, якщо я буду на дорозі, я змішую порошок з водою і їм його ложкою. " Yummie!
14 годинна перерва між вечерею та сніданком
Bridget далі пише в своєму записі в блозі: "Я завжди залишаю від 12 до 14 годин між останньою трапезою ввечері і першим прийомом їжі вранці". Проте вранці вона ніколи не була великим пожирачем. Справжній сніданок був би там тільки, якщо б вона мала джет. З невеликим обмеженням: "Я їм тільки коли світло, коли темно, я не їм".
Ну, це також може пояснити, чому період між вечерею та сніданком становить від 12 до 14 годин. Протягом дня з кожним прийомом їжі овочі є основним інгредієнтом, бажано квасолею, сирою їжею або просто "все, що я сам міг витягти з землі або забрати з дерева". Ні цукру, ні їжі з ящиків для вегетаріанців - тільки здорові, свіжі продукти!
Закуски зробили її одержимою
А як щодо нормальних потреб у закусках? Бріджит Малькольм каже собі: "Я не великий снукер, я робив багато ляпас, але я дізнався, що завжди був голодний і абсолютно одержимий їжею". Тому вона зупинилася і тепер регулярно їсть кожні три години. Її почуття голоду значно покращилося.
З 2015 року 25-річний юнак належить Вікторії Секретної Ескадрильї, і цього року вона знову була замовлена для великого шоу в листопаді. Звичайно, вона хоче, щоб вона була у відмінній формі, але вона, здається, трохи перебільшує. Тому що з цим планом харчування, ми повинні якось подумати про стару модель кліше ватяних кульок в апельсиновому соку.
Переглянути цей пост на InstagramЯ не можу зупинитися посміхатися !!! Я збираюся в Париж на # vsfs2016
