6 порад про те, як краще поговорити про поганий секс
Якщо в ліжку стоїть ніч, не робіть це так, як ви собі уявляли. Але що, якщо секс в стійких відносинах поганий і ви не просто говорите про "Далі, будь ласка!" можна перевірити?
По-перше, дуже погана ідея, навіть коли ви перебуваєте в дії, щоб розпочати дискусію між політиками. З "Uh, що буде відбуватися зараз?" Приведіть свого партнера в дуже незручну ситуацію, де він може швидко відчути напад.
Американський секс-терапевт Тіффані Л. Девіс Генрі представив через Shape кілька корисних порад про те, як зробити краще:
1. Виберіть потрібне середовище!
Найкраще вирізати хитру тему, коли ви обидва розслабляєтеся і НЕ в ліжку - на обід, наприклад, або коли ви відпочиваєте комфортно на дивані.
2. Почніть з позитивного твердження!
Критика, обрамлена похвалою, набагато краще, ніж лише критична заява. Наприклад, "я люблю це, коли ти цілуєш мою шию, ти можеш робити це набагато частіше", ніж "Це дратує мене, що ти завжди дістаєшся до справи так швидко".
3. Не чекайте чудес!
Від секс-розмови ви повинні виключити речі, які ваш партнер не може змінити, навіть якщо він хоче. Це включає в себе спосіб, яким він обладнаний внизу, а також природний запах його тіла. Мова йде про зміну певної поведінки, а не про всю людину!
4. Запитайте його про свої побажання!
Для відкритої розмови про секс дуже важливо не тільки говорити про власні бажання. Ваш партнер має точно таке ж право на повноцінну сексуальність, тому запитайте його, що йому подобається і чого він може обійтися.
5. Зробіть собі список!
Терапевт Генрі рекомендує цей трюк парам з проблемами сексу: Складіть список з трьох категорій: 1.) Речі, за які я завжди стою. 2) речі, які, на мою думку, в основному добре і 3.) речі, які мені взагалі не подобаються. Обмінюючись своїми власними списками та дізнавшись більше про пристрасті та антипатії інших, грайливо.
6. Отримати підтримку від експерта!
Іноді секс не покращується після багатьох розмов. Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте в глухому куті, довіряйте сексуальному терапевту або психологу - зовнішній вигляд часто може бути дуже корисним.
