Як цілісна медицина допомагає лікувати
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Наше тіло дійсно говорить з нами?
ЙОАХІМ БАУЕР: Наше тіло дає нам знаки. Ми повинні звернути увагу на ці сигнали, не ставши тривожними або іпохондричними. Якщо ми не слухаємо їх або не розуміємо їх, то в якийсь момент організм може змусити нас звернути на нього увагу, викликаючи симптоми і викликаючи дискомфорт.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ми всі маємо внутрішнього лікаря.
ЙОАХІМ БАУЕР: Це ви можете назвати. Але ви знаєте: багато людей бояться лікаря. Вони відчувають, які ознаки свого тіла виділяють зі страхом і терором. Саме тому багато її тіла нічого не хочуть знати. Важливо, однак, що ми маємо основну впевненість у її функціонуванні та мудрості і не панікуємо, коли відчуваємо щось у ньому.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Як мені навчитися приділяти більше уваги попереджувальним знакам?
ЙОАХІМ БАУЕР: Забираючи час, щоб залишитися наодинці зі мною і моїм тілом. Тільки тоді у мене є необхідний мир і концентрація, щоб сприймати своє тіло. Таку уважність можна практикувати особливо, зупиняючись, розслабляючи. Однак, ми також можемо відчувати тіло в русі, наприклад, під час гімнастики, під час фітнес-тренування, бігу або плавання.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Чи існує "інструмент перекладу" для знаків, що надсилаються тілом?
ЙОАХІМ БАУЕР: Кожне тіло говорить своєю мовою. Це означає, що кожна людина повинна навчитися розуміти цю індивідуальну мову свого тіла. Це відбувається тому, що ми звертаємо увагу на контекст, тобто на зовнішню ситуацію, в якій виникає ознака, симптом. Тому кожен, хто іноді отримує головний біль або м'язовий біль, шлунок, кишечник або скарги з боку кровообігу, повинен приділяти увагу тому, що відбувалося раніше, або що відбувається після цього. І те, що нещодавно пережили, і те, що я очікую в найближчому майбутньому, може бути значним і виробляти фізичні ознаки.
Професор Йоахім Бауер очолює відділ психосоматичної медицини клініки університету Фрайбурга. Він виступає за цілісну медицину, яка включає тіло і душу
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Як і чому порушені міжособистісні стосунки змушують вас захворіти?
ЙОАХІМ БАУЕР: Все, що ми сприймаємо своїми почуттями в міжособистісних відносинах, реєструє мозок. До речі, більшість цього ми сприймаємо, не знаючи про це. Мозок перетворює всі сприйняття, включаючи несвідоме, в біологічні реакції. Підтримка та доброта зазвичай добре роблять наше тіло. Про неповага, надмірний попит або залякування, однак, він реагує зі зниженою мотивацією і ознаками хвороби.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Наскільки ви оцінюєте вплив гармонійних відносин?
JOACHIM BAUER: Хороші відносини мають величезний вплив на наше здоров'я. І вони не повинні бути просто гармонійними. Чи на роботі, або в приватному житті, добрі відносини можуть і повинні терпіти конфлікти! Відносини, де я не можу або не повинні показати свій гнів, не є хорошими відносинами. Однак, я завжди повинен висловлювати свій гнів таким чином, щоб інша людина не відчувала приниження, але, можливо, може прийняти те, що я маю сказати йому.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Яке значення має душа у розвитку та лікуванні раку?
JOACHIM BAUER: Припущення, що це певний тип особистості, більш схильне до раку, ніж інші, виявилося неправильним. Немає «ракової особистості». Проте, що було показано в кількох дослідженнях, - це зв'язок між депресією і ризиком розвитку деяких видів раку. Тривалий стрес і депресія депресії послаблюють імунну систему організму і, отже, захист організму від ракових клітин. Так само важливо, як і психологічний баланс, для профілактики раку, однак, що ми не куримо, вживаємо алкоголь лише в міру, рухаємося і їмо здорову.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Чи зможе медицина розуму-тіла замінити традиційну медицину в довгостроковій перспективі?
ЙОАХІМ БАУЕР: Не зовсім. Нам потрібна технічно просунута медицина. Пацієнт з ішемічною хворобою серця та гострим інфарктом не потребують тривалих симпатичних розмов у момент інфаркту, але потребує швидкого кардіолога якнайшвидше. Однак, якщо серцевий пацієнт не опікується лікарями під час і після звичайного медичного лікування, або якщо він згодом зазнає такого ж стресу у своєму приватному оточенні, як і раніше, він скоро переживе наступний напад.Медицина для тіла і психосоматична медицина повинні працювати разом, це єдиний спосіб зробити взуття з неї.
Особі: Професор Йоахім Бауер керує кафедрою психосоматичної медицини в університеті Фрайбурга. Він виступає за цілісну медицину, яка включає тіло і душу.
