Це я: це те, що мені подобається
Уважно слухає Реджина Фьорст. Відкрита, тепла, без повітря, "Сияння приходить, коли ми показуємо себе ззовні, як ми всередині", говорить вона. У переговорах один на один 49-річна жінка дізнається, які з (все ще прихованих) граней своєї особи хочуть блищати. Як це можливо? Усміхаючись, радіаційний тренажер представляє миску з яйцями здивування. Кожен кандидат вибирає одну річ: "Ставка, що зміст має щось з вами?" Клаудія має гладкий кабріолет, Херта ангел на сноуборді, Антьє хокеїст, щоб злитися. Що це означає? Багато, як виявляється пізніше в розмові.
Це я! Експерт відповідає на ваші запитання.
Як нетрадиційний, так і її метод - це біографічні дані Ферста. Спочатку економіст-випускник текстильного бізнесу працював покупцем і менеджером по найму в індустрії моди. Потім вона закінчила додаткову освіту з психології, теорії кольорів і мови тіла. Один з її вчителів - знаменита пантоміма Самі Молчо. З книгою "харизма" тренер особистості зробив прорив. Але що за секретом нашої привабливості? На наступних сторінках експерт відповідає на найбільш важливі питання.
Що робить чудовий вигляд?
Любов до себе і справжній вигляд. Сяйво важко вводити словами, але добре сприймати. Вона виникає тоді, коли наше внутрішнє буття гармонує з зовнішнім виглядом. Автентична людина є і працює природним чином надійним, незалежним і веселим. Мова йде не про досконалість. Кожен, хто має сильну харизму, сприймається як приваблива, незалежно від того, чи відповідає він загальним ідеалам краси.
Чи є "певне щось" у наших генах?
Кожен може знайти доступ до сяючої сторони, коли вони цього хочуть. Давайте подивимося на маленьких дітей, з їх ентузіазмом і відкритою мовою тіла. Вони показують, що всі ми прийшли в світ добре обладнані. Десь ця влада повинна ховатися в нас пізніше. Незворушність, яку ми навчили, ми також можемо повернутися до нашого дорослого життя: з відповідним усвідомленням і волею. Це включає в себе можливість насолоджуватися дрібницями і забезпечувати гарну, стабільну самооцінку. Як тільки хтось вирішує ставитися до себе з любов'ю, його очі загоряються, як ніби вони сяють зсередини. У своїх семінарах я відчуваю такі моменти знову і знову.
Чи можу я працювати над своєю харизмою?
Сяйво не можна грати, не штучно навчати, тому що це більше, ніж фасад. Це все про те, щоб бути реальним. Ви не можете навчитися так легко. Навпаки, це скоріше процес, який я називаю ent-learning: звільняючись від чужих уявлень про те, як бути і давати себе. Потім дізнайтеся, хто ви насправді. Наприклад, досліджуючи власні цінності, визнаючи сильні та таланти і культивуючи їх. Процес становлення справжньої особистості завжди є шляхом самопізнання.
Я хочу зробити перше враження. Що важливо?
Багато хто прийме: на внутрішні цінності. Або, на інтерв'ю: на майстерність. Неправильно. На більш ніж 80 відсотків, ми цінуємо нашого колегу в момент першого враження на основі зовнішніх: позу, одяг, зачіску, кольори, які людина має на увазі, ювелірні вироби, взуття. При першому сприйнятті людини 100 мільярдів нервових клітин працюють на повній швидкості. Тут оптичні сигнали зберігаються мозку перед фактичною інформацією. Між 150 мілісекундами та 90 секундами ми повинні перевірити інший за віком, статтю, привабливістю і вирішити питання про співчуття або відхилення. У середньому дослідники говорять про сім секунд. Коли оцінка майже завершена, слідує пізнавальний процес. Ми думаємо про те, що хтось сказав і зрозумів зміст. Іноді вже занадто пізно виправляти перше емоційне враження через розум. Спочатку працює тільки поверхня. Тому важливо об'єднати їх з внутрішнім станом буття. Інакше ви потрапите в неправильний ящик.
Який сигнал мови тіла?
Очі і руки вважаю найважливішими інструментами для демонстрації присутності. Варто звернути увагу на рух власних брів. Підняті, вони, здається, зацікавлені і привертають увагу. Потягнувши їх, вони звужують очі. Тоді вираз обличчя може бути зосередженим, але й підозрілим. Мова рук відіграє важливу роль у харизмі особистості, оскільки вона виражає тісний взаємозв'язок між думкою і дією.Наші жести є репрезентативною готовністю діяти в житті. Якщо ви відчуваєте себе енергійно і маєте багато на увазі, ви повинні також показати його і підкреслити словесні повідомлення своїми руками. Одяг може посилити або послабити такі повідомлення. Рукав з довгими рукавами, який приховує більше половини рук, робить загальний вигляд досить пасивним і нерішучим. Краще: закатати і підібрати, якщо хочете передати імпульс.
Багато жінок незадоволені своєю зовнішністю. Чому?
Це стосується нашої освіти. Зіткнувшись з багатьма доброзичливими «ударами ради», ми врешті-решт придумали ідею, що ми ні в якому разі не є правильними, як ми. Поки діти все ще дивляться з радістю і ентузіазмом в дзеркало, багато дорослих бачать з цього приводу перш за все свої "будівельні майданчики". Однак сама критика сама руйнує кожну іскру чарівності. Як ми випромінюємо те, що ми думаємо, наслідки очевидні: компліменти відскакують від нас, якщо ми не любимо себе. Багато людей недооцінюють силу і послідовність власних думок. Як невелика вправа проти тенденції до самокритики і для більшого задоволення я раджу своїм клієнтам: отримувати вранці у ванній кімнаті з посмішкою. Подивіться на вашу унікальність. Пам'ятайте, що вам подобається бути в любові. Як дивно тоді ваша харизма. Трохи закохайтеся в себе!
Всім відомі хмарні дні. Що допомагає, якщо випромінювання здувається?
Це залежить від того, як я хочу провести свій сірий день. Якщо я хочу показати середовищі, що я не відчуваю себе добре - наприклад, відчувати співчуття та підтримку - має сенс одягатися відповідно. Отже, щоб віддати себе назовні, щоб прийшло повідомлення. У шафі кожен має речі, які він вважає нудним, кольори, які змушують вас виглядати втомленим і блідим. Такий одяг можна носити в поганий день. Але якщо я хочу повернути хвилю, то підбадьорюйте моє настрої, я досягаю багатих, дружніх тонів, які роблять вас щасливими відразу. Або біла блузка, яка змушує мене блищати. Я макіяжу, можливо спробуйте новий колір помади. І дай мені трохи ривка. Голова, груди і посмішка: це допомагає проти поганого настрою. В принципі, раджу запитати себе вранці: Як я хочу працювати сьогодні? Мало хто використовує одяг, макіяж і волосся стратегічно. Як я вже говорив, харизма означає балансування внутрішньої і зовнішньої турбот. Якщо я знаю, що моя одяг повинна передати, я також переконливо працюю.
Як мені відчути стиль, який мені підходить?
Ми постійно бачимо і читаємо те, що є модним. Як наслідок, багато хто втрачає свій особистий сенс стилю, стає невпевненим і не відчуває себе комфортно в своїй шкірі. Якщо зовнішня картина не є правильною, ми зриваємо один одного. І вже харизма страждає. Замість улюблених предметів, багато гардеробів наповнені речами, які чекають чогось: відповідного пояса, правильної фігури, загоряної шкіри. Це невиправдано коштує енергії та грошей. Будь-хто, хто завжди знаходитиметься в неправильному місці, щоб купити, може отримати краще відчуття того, що йому подобається через стильні консультації. Відкрийте вирізи і кольори, які виражають вашу індивідуальність. Багато жінок "застрягли" у своєму гардеробі. Раджу їм грати з кольорами. Одяг має енергію. Об'єднуючи нові відтінки, я також можу мати справу з самим собою. Мій рада: гардероб іноді поширюється на ліжко або диван. Дивно, як цей незнайомий огляд стимулює уяву.
Скільки зусиль я повинен інвестувати у свій вигляд?
Не "повинен". Мова йде про "Я хочу" або "Я хочу". Тому що ви берете час. Не має значення, якщо це десять хвилин або година. Важливим є свідоме заняття власною зовнішністю. Приємність насолоджуватися своєю унікальністю. Здатність приймати слабкі сторони, які людина відчуває себе такою, любовно або приховано приховано. Догляд за обличчям, тілом, волоссям, відмінним макіяжем, все це може бути весело. Як я вже сказав, харизма не має нічого спільного з досконалістю, але багато в чому з самооцінкою і радістю.
Чи є хороша трансляція гарантією успіху та успіху?
Для мене: Так! Успіх - це те, що відбувається, коли ви стежите за собою. Якщо ви живете і показуєте свою яскраву сторону, ви робите себе добре, а отже, і інші. Вдале дослідження свідчить, що якщо ми будемо радіти іншим, ми будемо щасливі довгий час. Моя улюблена фраза від Матері Терези: Не дозволяйте людині бути щасливішими після зустрічі з вами.
